Karada natural

カラダ ♮

音楽家のための
フィジカルトレーニング

based on Feldenkrais-Method

About

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もっと楽に・自由に楽器を弾くには、あなたの体が自然(ナチュラル)な状態になることが大事です。
そのコツは「自分の体の新しい発見」を探すこと。

カラダ♮では、その発見を促すトレーニングを、”フェルデンクライス・メソッド”をベースに行なっています。

赤ちゃんがハイハイできるようになり、掴み立ちができるようになり、歩けるようになるように、色んな動きを通して自分の体の可能性を探っていきます。
そして「あっ、ここってこんなに動くんだ!」という発見があった時、あなたの体はより楽に動くことができ、楽器もより自由に弾けるようになっていきます。

Lesson
グランドピアノ完備の自宅にて個人レッスンをしています。ピアノや弦楽器、ギターなど、楽器の種類は問いません。
楽器を使ったトレーニングと、マットの上で体を動かすトレーニングを織り交ぜながら、レッスンを進めていきます。
「演奏家に特化したグループレッスン」「体全体の改善に特化したグループレッスン」の両方を行なっています。
筋トレのような激しい動きはなく、マットの上や椅子に座りながら、ゆっくり自分の体を動かしていきます。
初めての方におすすめの「オンライン講座 全9回」がございます。他にもオンラインで受けていただけるコンテンツを準備中です。
個人教室やグループレッスンを受けるには場所が遠すぎる方は、まずはこちらから始めてみるのはいかがでしょうか。
オンライン講座

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はじめに、こちらを受講されることをおすすめしています。
500以上あるフェルデンクライス・メソッドのレッスンの中から、音楽家のために厳選した全9回のオンライン講座です。

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フェルデンクライスのミニレッスンや、音楽家のためのフィジカルトレーニング情報などを発信しています。

mini lessons
&
tips
カラダ♮ トレーナー
山本 依生

クラシックギターをヴィチェンザ国立音楽院(伊)にて学び、S.グロンドーナ氏から「日本における将来を約束された最も優れたコンサートギタリストの一人」と評される。
その後、原因も治療法も不明とされる「ジストニア」を発症し、演奏活動が不可能になる。しかしフェルデンクライス・メソッドに取り組み、病気を完治させ、2020年復帰リサイタルを開催。現在、演奏活動と共にメソッドの指導も行っている。
国際フェルデンクライス連盟認定プラクティショナー。

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人間はあらゆる動物の中でも重心が高く、重力に対して不安定なデザインに、もともとなっています。 しかし、それはさまざまな方向への自由な動きやすさでもあります。
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