feldenkrais

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンは「Awareness Through Movement」と名付けられていて、その意味は「動きを通しての気付き」です。
モーシェが言う「気付き」は、単に意識がある状態や、意図的に動いている状態とは違います。
意図的ではあっても、気付きがない動きはあります。

人間を機械のように見立て、全てを切り分けて、個別にアプローチしていく手法は19世紀から近代にかけて大きな成功を収めましたが、モーシェは早くからその限界に気付き、人間の機能のそれぞれの関係性に注目していました。

心身ともに強制的な衝動が解けていく時、自然と本当の願いや欲求が出てきます。
それをモーシェは「本人も言葉に表さない夢」と言い、健康な人の人生には方向性があると述べました。

「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」と美人の立ち振る舞いを形容して言ったりします。
皆さんは良い姿勢になりたいでしょうか？

変化することができなくなるのは、人間らしさを失うとも言えるのです。
フェルデンクライス・メソッドは、私たちが習慣を越えて、いかに成長し続けていくかの学びです。

今回は「モーシェの一言」というには長い引用です。
しかし解説はあまり必要ないでしょう。

体のあらゆる動きは筋肉の働きです。
動きの際、主に働く筋肉を「主動筋」と言い、その反対の動きをする、引き伸ばされる筋肉を「拮抗筋」と言います。
この主動筋と拮抗筋のバランスを保つことで動きをコントロールできるのです。

性について語ると、少しぎょっとするかも知れません。
しかし人間の機能を理解するためには避けては通れない話です。
自分の性行為に目を向けずして、自分を理解することは難しいでしょう。

状況に強制されたり、周りに思い込まされたりすると、性機能は正常に発達できません。
性にまつわる社会の問題を解決するには、人間本来の機能をよく理解し、全く新しい視点からのアプローチが必要かも知れません。

人生のある時点で、自分を変える方法を発見する人と、自分は変わらないと信じる人では、その後がまるで違うでしょう。
一方はあらゆる面において進歩が期待できますが、もう一方はできたことができなくなるのを感じ、全てを年齢のせいにします。