フェルデンクライス博士の名言集

vol.27 “学びかたの学び!?”

フェルデンクライス・メソッドを初めて体験した人の多くが「なんか身体が軽くなった」「重心が下がった」「肩こりがなくなった」などと言います。
それらは素晴らしいことです。
しかし、このメソッドの本質が「学び方の学び」であると、最初から気付く人は一握りでしょう。

フェルデンクライス博士の名言集

vol.29 “腰を動かすべし!?”

腰や骨盤が自由に動かないと、効率のよい動きはできません。
本来腰や骨盤がになうべき役割を、手足や胸、肩が代わりにやってしまっていると、動きに抵抗感が出てきます。
それどころか負担がかかり過ぎた部分は痛み始め、骨や腱が傷ついてしまうことすらあります。